Таблица калорийности «Закуски»

Информация в таблице размещена в алфавитном порядке, при надобности можно воспользоваться поиском, что упростит работу.

  • К - Калорийность;
  • Б - Белки;
  • Ж - Жиры;
  • У - Углеводы.
Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Ассорти 0кКал 0 г 0 г 0 г
Ассорти в азиатском стиле 78кКал 1.4 г 5 г 7.2 г
Ассорти из капусты и овощей 0кКал 0 г 0 г 0 г
Ассорти мясное на хлебе 375кКал 11.1 г 26.1 г 25.5 г
Ассорти рыбное на хлебе 258кКал 14.6 г 12.9 г 22.2 г
Ассорти фруктовое 59кКал 2.4 г 1.3 г 10.3 г
Баклажанные рулетики 0кКал 0 г 0 г 0 г
Бутерброд закрытый с говяжьими котлетами, по 1-54 224кКал 11.1 г 6.2 г 30.2 г
Бутерброд из баклажан 98кКал 4.3 г 2 г 16.8 г
Бутерброд из жареного мяса 267кКал 9.4 г 25 г 1.2 г
Бутерброд из плавленого сыра 396кКал 8.4 г 38.5 г 4.2 г
Бутерброд из сыра 403кКал 16.9 г 35.8 г 3.6 г
Бутерброд из творога с сельдью 217кКал 12.8 г 17.7 г 1.8 г
Бутерброд из хрена 433кКал 4.6 г 44.9 г 3 г
Бутерброд из яиц, грибов и сельдерея 0кКал 0 г 0 г 0 г
Бутерброд пикантный 317кКал 11.8 г 20.8 г 21.9 г
Бутерброд с зернистой икрой кеты, по 1-50 279кКал 13.1 г 9.3 г 35.7 г
Бутерброд с брынзой 236кКал 8.1 г 4 г 44.8 г
Бутерброд с горчичным маслом 360кКал 6.5 г 23.4 г 33 г
Бутерброд с икрой осетровой, зернистой 267кКал 12.4 г 8.3 г 35.7 г
Бутерброд с килькой 308кКал 7.3 г 20.3 г 25.6 г
Бутерброд с килькой и яйцом, по 1-52 233кКал 10.9 г 10.6 г 23.4 г
Бутерброд с любительской колбасой, по 1-48 275кКал 10.6 г 17.9 г 17.8 г
Бутерброд с морковью и сыром 206кКал 7.1 г 11.6 г 19.4 г
Бутерброд с отварной говядиной, по 1-46 122кКал 7.6 г 3.7 г 14.2 г
Бутерброд с селедочным маслом 342кКал 6.4 г 22.3 г 30.7 г
Бутерброд с сельдью, по 1-50 0кКал 0 г 0 г 0 г
Бутерброд с соленой горбушей, по 1-50 220кКал 13.4 г 5.4 г 29.6 г
Бутерброд с творогом и изюмом 296кКал 11.8 г 23.8 г 9.1 г
Горячий бутерброд 302кКал 7.7 г 26.4 г 8.8 г
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант) 214кКал 9.7 г 1.1 г 44 г
Гренки острые 269кКал 15.4 г 13.2 г 23.6 г
Гренки с сыром 295кКал 13.9 г 13.6 г 31.3 г
Закуска "Уральский рулет" 221кКал 16.3 г 16.7 г 1.5 г
Закуска из плавленого сыра с яйцом и майонезом 355кКал 17.3 г 31.1 г 1.6 г
Закуска овощная с чесноком (марийское национальное блюдо) 166кКал 1.7 г 12.5 г 12.5 г
Закуска свекольная с орехами 178кКал 6.9 г 5.9 г 25.8 г
Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме 214кКал 18.7 г 14.4 г 2.4 г
Икра овощная закусочная 86кКал 2 г 4.8 г 9.1 г
Икра осетровых рыб и икра кетовая 309кКал 16.7 г 22.4 г 10.7 г
Канапе с бужениной и окороком 355кКал 9.9 г 27.6 г 18 г
Канапе с икрой и севрюгой 254кКал 11.5 г 15.1 г 19 г
Канапе с икрой, семгой и осетром 289кКал 19 г 15.1 г 20.7 г
Канапе с килькой и яйцом 239кКал 11.4 г 16.2 г 12.6 г
Канапе с паштетом 267кКал 8.6 г 16.2 г 23.1 г
Канапе с паюсной икрой 233кКал 10.2 г 14 г 17.7 г
Канапе с сыром 389кКал 13.4 г 28.2 г 21.7 г
Канапе с сыром и окороком 365кКал 12.8 г 27.1 г 18.5 г
Квашеная капуста с орехами 83кКал 4.7 г 0.2 г 16.6 г
Колбаса русская, свадебная 161кКал 13.1 г 11.8 г 0.5 г
Колбаски из сельдерея 114кКал 5.3 г 5.1 г 12.6 г
Колбасные, мясные изделия, запеченные в тесте 265кКал 11.6 г 14.3 г 23.9 г
Корзиночки (тарталетки) для закусок 342кКал 9.4 г 15.9 г 43 г
Корзиночки с крабами, креветками, кальмарами или морским гребешком 360кКал 11.5 г 25.6 г 22.4 г
Корзиночки с паштетом 319кКал 11.8 г 20.8 г 22.3 г
Корзиночки с салатом 328кКал 10.8 г 21.9 г 23.2 г
Корзиночки с языком или ветчиной 312кКал 11.3 г 19.3 г 24.8 г
Лазанки из картофеля 61кКал 3.4 г 3.6 г 3.9 г
Лососина, семга, кета малосоленые 219кКал 33 г 9.1 г 1.4 г
Масса из ветчины 327кКал 17.4 г 28.5 г 0.3 г
Масса из брынзы 273кКал 13.2 г 24 г 1 г
Масса из сыра для бутербродов 452кКал 18.1 г 41.1 г 2.6 г
Острая закуска 33кКал 1.7 г 0.1 г 6.5 г
Пикантная закуска из брынзы 0кКал 0 г 0 г 0 г
Птичьи гнезда из сельди иваси 0кКал 0 г 0 г 0 г
Расстегаи закусочные 266кКал 13.3 г 9.6 г 33.8 г
Соленые фаршированные огурцы 65кКал 3.6 г 3 г 6.4 г
Студень говяжий 209кКал 26.6 г 9.9 г 3.7 г
Студень из субпродуктов птицы 347кКал 30.2 г 24.4 г 1.9 г
Студень свиной 355кКал 25.1 г 27.1 г 2.7 г
Творог с орехами и чесноком 358кКал 16.4 г 20.5 г 28.9 г
Творожные шарики 316кКал 13.6 г 26.4 г 6.5 г
Творожный бутерброд 243кКал 9.5 г 11.2 г 27.6 г
Фарш из пасты "Океан" 178кКал 14.8 г 10.9 г 5.3 г
Холодец по домашнему 258кКал 26.1 г 15.5 г 3.6 г
Яйца фаршированные креветками 247кКал 10.3 г 22.2 г 1.6 г

Если потреблять закуски в небольшом количестве, то они не наносят вреда организму. С другой стороны, обязательно стоит обращать внимание на то, из чего они приготовлены и воздействие отдельные составляющих продуктов на организм.

В данной таблице можно найти список самых любимых закусок и узнать практически всю доступную информацию о них: от калорийности, до наличия витаминов в них и их влияния на организм. Чтоб узнать еще больше сведений об интересующем блюде, достаточно выбрать его из списка.

Стоит учесть, что наиболее полезными будут закуски, которые состоят из овощей, орехов, морепродуктов, творога или яиц. А вот те, в состав которых входит мука и жирное мясо – менее полезные и более калорийные.