Виды спорта

4 интересных фактов про бодибилдинг

4 интересных фактов про бодибилдинг
122 раз 17:30 Среда, 27 марта 2019

Не секрет, что рельефные мышцы – это не предел для некоторых мужчин. Они нацелены на новый успех: быть первыми по силе мышц и ширине плеч. Именно по этой причине некоторые и отдают предпочтение бодибилдингу, как эффективному способу достичь желаемого эффекта. О каких фактах про бодибилдинг стоит знать?

Актуальные вопросы и мифы в бодибилдинге

Актуальные вопросы и мифы в бодибилдинге
241 раз 12:00 Воскресенье, 03 февраля 2019

Не стоит лукавить, многие ответы на обычные вопросы в корне не правильные, не обосновываются на фактах, однако чрезмерно популярны в обществе. Эти ответы на самые актуальные вопросы могут помочь новичкам в культуризме, дадут ответ, как не допускать ошибок.

Фитоняшки и топ-4 их ошибок

Фитоняшки и топ-4 их ошибок
232 раз 12:00 Воскресенье, 20 января 2019

Фигура как у фитнесс-модели – мечта или реальность? В последнее время популярным становится быть не только стройными, но и обладать красивым, мускулистым телом. Ведь развитые мышцы являются залогом красивых ягодиц и стройных ног.

Примеры для подражания: самые известные бодибилдеры в истории

Примеры для подражания: самые известные бодибилдеры в истории
383 раз 17:30 Среда, 28 ноября 2018

«Мой отец хотел, чтобы я стал полицейским» – так начиналась история Арнольда Шварценеггера. Но непокорный и целеустремленный сын австрийского полицейского решил изменить свою судьбу и вопреки желаниям близким, стать «богатым и знаменитым». Так с 14 лет мальчик начал заниматься в тренажерном зале в Граце, а уже в 1965 году начал службу в австрийской армии. В армии Арнольд на 2 месяца попал в военную тюрьму за то, что самовольно отправился на конкурс «Мистер Европа», который и выиграл. В 21 год культурист переехал в Америку, а в 1983 получил гражданство США, при этом, не отказываясь от гражданства Австрии.

Что такое бодибилдинг. Польза и вред культуризма

Что такое бодибилдинг. Польза и вред культуризма
513 раз 17:30 Среда, 03 октября 2018

Бодибилдинг – спорт, суть которого в наращивании мышц интенсивными физическими занятиями, а также соблюдение специального белкового питания. В переводе с английского значит «телостроительство». Также культуризм – это развитие силы и выносливости.

Польза тренажера «ПравИло» для мужчин

Польза тренажера «ПравИло» для мужчин
694 раз 17:30 Среда, 01 августа 2018

Один из наиболее древних тренажеров, истоки которого достигают времен древних славян, остается востребованным для мужчин даже сегодня. Причем интересно, недавно один из челябинских спортсменов сделал громкое заявление: «правило поможет восстановить генофонд человечества». Чем же так полезна эта духовно-телесная методика и почему в последнее время многие отдают ей предпочтение?

Самые вредные советы в стретчинге

Самые вредные советы в стретчинге
203 раз 17:30 Среда, 18 июля 2018

Многие привыкли доверять мнению окружающих, которое иногда бывает ошибочным. Часто из-за неправильной техники и «вредных» советов можно не только не получить никакого результата от тренировок, а то и вовсе навредить организму. Стоит упомянуть несколько вредных советов, которых вовсе не обязательно придерживаться.

Стретчинг: топ-6 упражнений, чтоб вернуть телу гибкость

Стретчинг: топ-6 упражнений, чтоб вернуть телу гибкость
234 раз 12:00 Воскресенье, 08 июля 2018

Какие упражнения окажутся наиболее эффективными в стретчинге и помогут выработать хорошую растяжку и гибкость? Во время тренировки важно понимать базовые принципы работы тела, а также то, какие упражнения будут приносить максимальную пользу. Наиболее удачные варианты упражнений оговорены в статье.

Польза тренажера «Правило» для женщин

Польза тренажера «Правило» для женщин
998 раз 12:00 Воскресенье, 01 июля 2018

Для женщин, которые ведут сидячий образ жизни, тренажер «Правило» станет хорошим помощником в профилактике различных болезней, а также поможет восстановить форму и поддерживать тело в хорошем состоянии. Кроме того, он приносит пользу и спортсменкам, отлично подойдет для девушек, которые практикуют йогу, а также занимаются фитнессом.

Кому нельзя заниматься фитнесом

Кому нельзя заниматься фитнесом
286 раз 17:30 Среда, 27 июня 2018

Фитнес – это отличный способ поддерживать организм в хорошем состоянии. Но бывают случаи, когда человеку противопоказаны занятия фитнесом. В каких случаях они не рекомендуются и почему?

Какие существуют виды спорта, в чем их кардинальное различие, существуют ли противопоказания для каждого из них и почему важно заниматься определенными их видами? На эти вопросы даст ответ рубрика «Виды спорта». Также здесь можно узнать о современных и древних видах спорта, о том, как правильно заниматься, как повысить гибкость тела или сбросить лишний вес.

Можно получить ответы на актуальные вопросы: как правильно заниматься спортом дома и можно ли достичь наилучших результатов самостоятельно. Эта рубрика поможет подобрать наиболее оптимальное занятие для каждого, учитывая физические данные, поставленные цели и стремления.