Грудные мышцы

Разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье, в наклоне, головой вниз

Разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье, в наклоне, головой вниз
626 раз 07:04 Понедельник, 04 июня 2018

Упражнения по такому типу будут крайне эффективными для тех, кто хочет накачать внутреннюю часть, а также усовершенствовать середину большой мышцы груди. Особенность заключается в том, что данное упражнение помогает уплотнять, развивать и, что немаловажно, помогает в вопросах увеличения объема груди.

Подборка эффективных упражнений на грудные мышцы. Грудная мышца делиться на 3 части: верхняя, средняя и нижняя.