Мышцы ног

Упражнение жим ногами

Упражнение жим ногами
1265 раз 11:59 Воскресенье, 24 июня 2018

Если говорить о жиме ногам в тренажере, то это один из самых эффективных способов для накачки ног, нередко используют такое упражнение в бодибилдинге. Благодаря специальному тренажеру можно снять дополнительную нагрузку с поясницы, что помогает лучше качать мышцы ног с использованием большего веса.

Упражнения для ягодиц в тренажерном зале для девушек

Упражнения для ягодиц в тренажерном зале для девушек
1010 раз 10:24 Среда, 06 сентября 2017

Представительницы прекрасного пола хотят видеть в зеркале сочные ягодицы. Зачем это нужно?

Во-первых, уверенность в себе, ведь очередное приглашение на пляж или в сауну, не предоставит Вам дискомфорта.

Во-вторых, покупка новой одежды не составит труда, ведь все вещи будут выглядеть изящно и красиво.

В-третьих, все мы женщины хотим выглядеть привлекательно в глазах своего мужчины.

Мышцы ног состоят из: ягодичных (передняя часть бедра), квадрицепсов, задней поверхности бедра и голени. На данной страницы Вы найдете всю необходимую информацию о тренировке мышц ног.