Виды спорта

CrossFit – это специально разработанная программа, которая позволяет развивать силу и приобретать нужную физическую форму. Особенность ее в том, что она предусматривает круговые тренировки определенного ряда упражнений. Также характерно и то, что перерыв между каждым новым кругом упражнений либо отсутствует, либо он крайне небольшой.

В зимнее время, когда так часто хочется остаться дома, приготовить горячий чай и посмотреть любимый сериал, то нужно помнить, что пользы от такого времяпровождения практически не будет. Как говорят, движение – это жизнь. Даже в самое холодное время года нельзя забывать о здоровом образе жизни: правильном питании, тренировках. В этот период крайне важно на некоторое время выходить на свежий воздух. А самыми актуальными являются вопросы о зимних видах спорта: какой предпочесть и какая будет от них польза?