В таблице можно найти самые потребляемые полуфабрикаты и определить количество калорий в них, а также уточнить полезные свойства продуктов. Важно помнить, что даже низкокалорийная пища в этом разделе не может считаться полезной и такой, которая не будет провоцировать замедление обмена веществ и постепенного ожирения.
Многие привыкли считать, что полуфабрикаты вредные для организма и их потребление стоит сокращать. На самом деле, суть именно в умеренном их количестве. Многие из них становятся основой полноценных блюд, другие полуфабрикаты служат быстрым перекусом и восстановлением энергии организма. Медики считают, что именно эти продукты наиболее спорные, ведь часто становятся причиной ожирения и проблем с ЖКТ.
Полуфабрикаты – это не диетическая пища, оптимальный вариант – употреблять их не чаще 1-2 раз в неделю. Интересно, что именно в них содержится больше всего вредных пищевых добавок – Е250, Е621, Е122, Е230 и другие. Они вызывают диарею, камни в почках и другие неприятные последствия. К тому же, ежедневное потребление полуфабрикатом становится верным путем к быстрому набору веса.