Таблица калорийности «Свинина»

Данная таблица калорийности поможет с точностью определить, сколько калорий в продукте с расчетом на 100 грамм. Стоит обратить внимание, продукты нужно выбирать с учетом способа их приготовления, что указано в таблице. Здесь также выделяются и блюда, приготовленные с добавлением свинины – пельмени, консервы и т.д.

  • К - Калорийность;
  • Б - Белки;
  • Ж - Жиры;
  • У - Углеводы.
Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
HORMEL ALWAYS TENDER, свинина, верхняя часть филе(без костей) с лимонно-чесночным ароматом 118кКал 17.8 г 4.2 г 1.8 г
HORMEL ALWAYS TENDER, свинина, свежая, верхняя часть филе с костью 167кКал 18.7 г 9.6 г 0.8 г
HORMEL ALWAYS TENDER, свинина, свежая, филе без костей 145кКал 19 г 7.2 г 0.8 г
HORMEL ALWAYS TENDER, свинина, средняя часть филе с араматом черного перца 110кКал 17.2 г 3.8 г 1.8 г
HORMEL ALWAYS TENDER, свинина, филе с ароматом терияки. 119кКал 18.2 г 3.1 г 4.6 г
HORMEL, бекон "по- канадски" 122кКал 16.9 г 4.9 г 1.9 г
HORMEL, свинина мокрого посола, ветчина 106кКал 18.4 г 3.6 г 0.2 г
Голова свиная 216кКал 18 г 16 г 0 г
Гуляш свиной, консервы 333кКал 13.1 г 29.4 г 3.9 г
Завтрак туриста (свинина), консервы 347кКал 16.9 г 31 г 0.2 г
Колбасный фарш ветчиннорубленный, консервы 234кКал 13.2 г 18.9 г 2.8 г
Колбасный фарш любительский, консервы 313кКал 11 г 28.5 г 3 г
Колбасный фарш отдельный, консервы 279кКал 13.6 г 23.7 г 2.9 г
Кости свинокопченостей 216кКал 18 г 16 г 0 г
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 466кКал 13.6 г 45.7 г 0 г
Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 470кКал 17.5 г 40.3 г 8.8 г
Кровь свиная 216кКал 18 г 16 г 0 г
Кровь свиная, сухая 335кКал 83.7 г 0 г 0 г
Легкое свиное 92кКал 14.8 г 3.6 г 0 г
Мозги свиные 119кКал 10.5 г 8.6 г 0.8 г
Мясо в белом соусе, консервы 202кКал 18 г 12.8 г 3.8 г
Ноги свиные 234кКал 23.5 г 15.6 г 0 г
Пельмени жареные, по 2-170 303кКал 11 г 22.5 г 14.1 г
Пельмени отварные, по 2-170 219кКал 9.9 г 13.9 г 13.5 г
Печень свиная 109кКал 18.8 г 3.8 г 4.7 г
Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188 245кКал 12.2 г 5.7 г 35.5 г
Поджарка из свинины, по 1-406 524кКал 15.7 г 49.3 г 4.2 г
Поросенок жареный, по 1-400 147кКал 26.4 г 4.5 г 0.2 г
Поросятина 109кКал 20.6 г 3 г 0 г
Почки свиные 92кКал 15 г 3.6 г 2.7 г
Расстегаи с мясом и луком, по 2-194 254кКал 12.1 г 6.4 г 36.4 г
Свинина "по-восточному", сушеная (дегидрированная) 615кКал 11.8 г 62.4 г 1.4 г
Свинина беконная 318кКал 17 г 27.8 г 0 г
Свинина жареная, по 1-396 314кКал 19.6 г 26.2 г 0 г
Свинина жирная 491кКал 11.7 г 49.3 г 0 г
Свинина жирная, консервы 486кКал 11.5 г 48.9 г 0 г
Свинина мокрого посола с добавлением воды ,ветчина ,цельная,без костей, мясо с жыром, не разогретая 121кКал 17.1 г 5.4 г 1.2 г
Свинина мокрого посола с добавлением воды,ветчина ,порезаная,с костью, мясо с жыром, не разогретая 164кКал 15.7 г 10.8 г 1.1 г
Свинина мокрого посола, бекон, жареная, печеная или жареная 541кКал 37 г 41.8 г 1.4 г
Свинина мокрого посола, бекон, сырая 417кКал 12.6 г 39.7 г 1.3 г
Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, не разогретая 162кКал 18.3 г 8.4 г 2.3 г
Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, жареная 165кКал 22 г 7.7 г 0.5 г
Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, консервированная, не разогретая 144кКал 18 г 7.5 г 0 г
Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, консервированная, жареная 167кКал 20.9 г 8.4 г 0.5 г
Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, филе, приблизительно 11% жира, обжаренная 178кКал 22.6 г 9 г 0 г
Свинина мокрого посола, ветчина, без костей, филе, приблизительно 5% жира, обжаренная 145кКал 20.9 г 5.5 г 1.5 г
Свинина мокрого посола, ветчина, бифштекс, без костей, не разогретая 122кКал 19.6 г 4.3 г 0 г
Свинина мокрого посола, ветчина, пирожки, не разогретая 315кКал 12.8 г 28.2 г 1.7 г
Свинина мокрого посола, ветчина, пирожки, обжареная на гриле 342кКал 13.3 г 30.9 г 1.7 г
Свинина мокрого посола, ветчина, средняя часть, мясо вместе с жиром, не разогретая 203кКал 20.2 г 12.9 г 0.1 г
Свинина мокрого посола, ветчина, средняя часть, по-домашнему, отделенное постное мясо, сырая 195кКал 27.8 г 8.3 г 0.3 г
Свинина мокрого посола, ветчина, филе, приблизительно 13% жира, консервированная, не разогретая 190кКал 17 г 13 г 0 г
Свинина мокрого посола, ветчина, филе, приблизительно 13% жира, консервированная, обжаренная 226кКал 20.5 г 15.2 г 0.4 г
Свинина мокрого посола, ветчина, филе, приблизительно 4% жира, консервированная, не разогретая 120кКал 18.5 г 4.6 г 0 г
Свинина мокрого посола, ветчина, филе, приблизительно 4% жира, консервированная, обжаренная 136кКал 21.2 г 4.9 г 0.5 г
Свинина мокрого посола, ветчина, целиком, мясо вместе с жиром, не разогретая 246кКал 18.5 г 18.5 г 0.1 г
Свинина мокрого посола, ветчина, целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная 243кКал 21.6 г 16.8 г 0 г
Свинина мокрого посола, ветчина, целиком, отделенное постное мясо, не разогретая 147кКал 22.3 г 5.7 г 0.1 г
Свинина мокрого посола, ветчина, целиком, отделенное постное мясо, обжаренная 157кКал 25.1 г 5.5 г 0 г
Свинина мокрого посола, ветчина,огузок с костью, постное мясо,не разогретая 95кКал 15.4 г 3.5 г 0.6 г
Свинина мокрого посола, канадский бекон, жареный на гриле 185кКал 24.2 г 8.4 г 1.4 г
Свинина мокрого посола, канадский бекон, не разогретый 157кКал 20.6 г 7 г 1.7 г
Свинина мокрого посола, нарезаная, с костью,постное мясо,разогретая, жареная на сковороде 148кКал 27.2 г 4.1 г 0.7 г
Свинина мокрого посола, нога, маринованная 140кКал 11.6 г 10 г 0 г
Свинина мокрого посола, обрезки для завтрака, приготовленная 459кКал 29 г 36.7 г 1.1 г
Свинина мокрого посола, обрезки для завтрака, сырая или не разогретая 388кКал 11.7 г 37.2 г 0.7 г
Свинина мокрого посола, отделенный жир, не разогретая 579кКал 5.7 г 61.4 г 0.1 г
Свинина мокрого посола, отделенный жир, обжаренная 591кКал 7.6 г 61.9 г 0 г
Свинина мокрого посола, передняя нога, мясо вместе с жиром, обжаренная 280кКал 20.4 г 21.4 г 0 г
Свинина мокрого посола, передняя нога, отделенное постное мясо, обжаренная 170кКал 24.9 г 7 г 0 г
Свинина мокрого посола, соленая, сырая 748кКал 5.1 г 80.5 г 0 г
Свинина мокрого посола, средняя часть лопатки, мясо вместе с жиром, не разогретая 269кКал 16.5 г 22 г 0 г
Свинина мокрого посола, средняя часть лопатки, мясо вместе с жиром, обжаренная 287кКал 17.3 г 23.5 г 0.4 г
Свинина мокрого посола,бекон, с низким содержанием соли, жаренная или обжаренная 541кКал 37 г 41.8 г 1.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина ,голяшка,без костью, мясо с жыром, разогретая, обжареная 234кКал 18.2 г 17.3 г 1.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина ,голяшка,с костью, мясо с жыром, не разогретая 243кКал 14.3 г 20 г 1.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина ,огузок,с костью, мясо с жыром, не разогретая 179кКал 16.1 г 12.1 г 1.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина ,огузок,с костью, мясо с жыром, разогретая, обжареная 186кКал 19.5 г 11.5 г 1.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина ,порезаная, с костью мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде 155кКал 19.9 г 7.8 г 1.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина ,порезаная,с костью, мясо с жыром, не разогретая 149кКал 13.7 г 9.3 г 2.7 г
Свинина мокрого посола,ветчина ,порезаняа, без костей мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде 124кКал 15.1 г 5.1 г 4.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина ,цельная, без костей мясо с жыром, разогретая, обжареная 123кКал 13.9 г 5.5 г 4.5 г
Свинина мокрого посола,ветчина ,цельная,без костей, мясо с жыром, не разогретая 117кКал 14.1 г 5 г 4 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,голяшка, с костью, мясо с жиром,разогретая, обжаренная 191кКал 22.9 г 10.9 г 0.3 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,голяшка, с костью,постное мясо, не разогретая 130кКал 25.1 г 3.3 г 0 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,голяшка,с костью, мясо с жыром, не разогретая 191кКал 22.4 г 11.1 г 0.3 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,голяшка,с костью,постное мясо, разогретая, обжаренная 145кКал 25 г 5 г 0 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,нарезаная по спирали, без костей,постное мясо, не разогретая 109кКал 19.3 г 3.3 г 1.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,нарезаная, с костью,постное мясо, не разогретая 123кКал 24.3 г 2.9 г 0 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,нарезанная по спирали,без костей, мясо с жыром, не разогретая 129кКал 18.7 г 5.8 г 0.7 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,нарезанная по спирали,без костей,постное мясо, разогретая, обжаренная 126кКал 22.6 г 3.8 г 1.1 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,огузок, с костью, мясо с жиром,разогретая, обжаренная 177кКал 22.5 г 9.4 г 0.6 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,огузок, с костью,постное мясо, не разогретая 122кКал 22.7 г 3.5 г 0.1 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,огузок,с костью, мясо с жыром, не разогретая 200кКал 19.7 г 13.3 г 0.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,огузок,с костью,постное мясо, разогретая, обжаренная 137кКал 24.1 г 4.3 г 0.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезаная ,с костью, мясо с жыром, не разогретая 159кКал 22.8 г 7.4 г 0.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезаная по спирали, без костей, мясо с жиром,разогретая,обжаренная 139кКал 22.2 г 5.1 г 1.1 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезаная, без костей, мясо с жиром,разогретая, жареная на сковороде 118кКал 20.9 г 3.4 г 1 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезаная, с костью, мясо с жиром,разогретая, обжаренная 180кКал 26.2 г 8.3 г 0.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезаная,без костей,постное мясо, разогретая, жареная на сковороде 116кКал 21 г 3.2 г 1 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,порезанная,с костью,постное мясо, разогретая, жареная на сковороде 150кКал 27.8 г 4.4 г 0 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,цельная, без костей, мясо с жиром,разогретая,обжаренная 114кКал 20.5 г 3.1 г 0.8 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,цельная, без костей,без костей,постное мясо, не разогретая 110кКал 19.4 г 3.2 г 1 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,цельная,без костей, мясо с жыром, не разогретая 112кКал 19.4 г 3.4 г 1 г
Свинина мокрого посола,ветчина в собственном соку,цельная,без костей,постное мясо, разогретая, обжаренная 113кКал 20.6 г 3 г 0.8 г
Свинина мокрого посола,ветчина с добавлением воды ,голяшка,с костью, мясо с жыром, не разогретая 167кКал 16.7 г 11 г 0.3 г
Свинина мокрого посола,ветчина с добавлением воды ,голяшка,с костью, мясо с жыром, разогретая, обжаренная 200кКал 18.6 г 13.4 г 1.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина с добавлением воды ,огузок,с костью, мясо с жыром, не разогретая 172кКал 14 г 12.5 г 0.8 г
Свинина мокрого посола,ветчина с добавлением воды ,огузок,с костью, мясо с жыром, разогретая, обжаренная 161кКал 20.1 г 8.6 г 1 г
Свинина мокрого посола,ветчина с добавлением воды ,порезаная,без костей, мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде 125кКал 18.6 г 5.1 г 1.3 г
Свинина мокрого посола,ветчина с добавлением воды ,порезаная,без костей, мясо с жыром, разогретая, обжареная 126кКал 17.8 г 5.5 г 1.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина с добавлением воды ,порезаная,с костью, мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде 166кКал 20.8 г 8.7 г 1.1 г
Свинина мокрого посола,ветчина с жиром, не разогретая 515кКал 7.5 г 53 г 1.9 г
Свинина мокрого посола,ветчина с жиром, разогретая 507кКал 8.8 г 51.6 г 2 г
Свинина мокрого посола,ветчина, без костей, с низким содержанием соли, постное мясо (экстра и обычное) ,обжаренная 165кКал 22 г 7.7 г 0.5 г
Свинина мокрого посола,ветчина, без костей, с низким содержанием соли, экстра постная(приблизительно 5% жира), обжаренная 145кКал 20.9 г 5.5 г 1.5 г
Свинина мокрого посола,ветчина, голяшка с костью, постное мясо, не разогретая 91кКал 18.7 г 1.9 г 0 г
Свинина мокрого посола,ветчина, голяшка с костью, постное мясо, разогретая, обжаренная 128кКал 20.9 г 4.4 г 1.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина, голяшка,с костью,постное мясо,не разогретая 113кКал 17.5 г 4.2 г 1.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина, огузок с костью, постное мясо, разогретая, обжаренная 121кКал 21.4 г 3.6 г 0.9 г
Свинина мокрого посола,ветчина, огузок с костью, постное мясо, разогретая, обжаренная 131кКал 21.3 г 4.7 г 1 г
Свинина мокрого посола,ветчина, порезаная, с костью, постное мясо, разогретая, жареная на сковороде 131кКал 22 г 4.3 г 1 г
Свинина мокрого посола,ветчина, порезаная, с костью, постное мясо, разогретая, жареная на сковороде 122кКал 20.9 г 3.6 г 1.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина, порезанная, без костей, постное мясо, разогретая, жареная на сковороде 119кКал 18.8 г 4.1 г 1.8 г
Свинина мокрого посола,ветчина, с низким содержанием соли, мясо с жиром, приготовленная 172кКал 22.3 г 8.3 г 0.3 г
Свинина мокрого посола,ветчина, цельная, постное мясо, разогретая, не разогретая 110кКал 17.3 г 4 г 1.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина, цельная, постное мясо, разогретая, обжаренная 117кКал 18 г 4.4 г 1.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью, мясо с жиром , не разогретая 177кКал 21.6 г 9.9 г 0.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью, мясо с жиром ,разогретая,обжаренная 183кКал 24.4 г 9.4 г 0.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью, постное мясо , не разогретая 125кКал 23.8 г 3.2 г 0.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью, постное мясо ,разогретая,обжаренная 139кКал 26.5 г 3.7 г 0 г
Свинина мокрого посола,ветчина,голяшка,с костью,постное мясо, разогретая, обжаренная 132кКал 21.7 г 4.5 г 1.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина,огузок,без костей,мясо с жиром,не разогретая 176кКал 22.3 г 9.4 г 0.5 г
Свинина мокрого посола,ветчина,огузок,с костью, мясо с жиром ,разогретая,обжаренная 177кКал 24 г 8.9 г 0.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина,огузок,с костью, постное мясо , не разогретая 125кКал 24.5 г 2.9 г 0.3 г
Свинина мокрого посола,ветчина,огузок,с костью, постное мясо ,разогретая,обжаренная 132кКал 26 г 3.1 г 0.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина,огузок,с костью,постное мясо,не разогретая 107кКал 17.9 г 3.4 г 1.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, без костей,постное мясо, разогретая, жареная на сковороде 123кКал 15.1 г 5.1 г 4.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, с костью, мясо с жиром , разогретая, жареная на сковороде 180кКал 25.5 г 8.5 г 0.4 г
Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, с костью, постное мясо, не разогретая 95кКал 17.4 г 2.3 г 1.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, с костью,мясо с жиром ,не разогретая 173кКал 22.5 г 9.2 г 0.2 г
Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная, с костью,постное мясо ,не разогретая 130кКал 24.4 г 3.6 г 0 г
Свинина мокрого посола,ветчина,порезаная,с костью,постное мясо,не разогретая 103кКал 14.5 г 3.8 г 2.8 г
Свинина мокрого посола,ветчина,цельная, без костей,постное мясо, не разогретая 116кКал 14.1 г 4.9 г 4 г
Свинина мокрого посола,ветчина,цельная, без костей,постное мясо, разогретая, обжаренная 123кКал 13.9 г 5.5 г 4.5 г
Свинина мясная 357кКал 14.3 г 33.3 г 0 г
Свинина отварная, по 1-390 373кКал 22.5 г 31.5 г 0 г
Свинина тушеная, консервы 349кКал 14.9 г 32.2 г 0.2 г
Свинина тушеная, по 1-422 235кКал 9 г 20.4 г 3.5 г
Свинина, бекон, топленый жир, приготовленный 898кКал 0.1 г 99.5 г 0 г
Свинина, вырезка 142кКал 19.4 г 7.1 г 0 г
Свинина, грудинка мякоть 602кКал 8 г 63.3 г 0 г
Свинина, грудно-плечевая чать, без костей, мясо с жиром, жареная 162кКал 28.5 г 4.5 г 0 г
Свинина, грудно-плечевая чать, без костей, мясо с жиром, сырая 127кКал 22.5 г 3.4 г 0 г
Свинина, жирная, окорок 333кКал 15 г 30.3 г 0 г
Свинина, замаринованый окорок 171кКал 19.1 г 10.5 г 0 г
Свинина, консервированная (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США) 196кКал 19.4 г 13 г 0.6 г
Свинина, корейка мякоть 384кКал 13.7 г 36.5 г 0 г
Свинина, котлетное мясо 421кКал 11.4 г 41.7 г 0 г
Свинина, лопаточная часть 325кКал 14.7 г 29.4 г 0 г
Свинина, мокрого посола, бекон, жареная на сковороде 471кКал 34.2 г 35.2 г 1.8 г
Свинина, мокрого посола, бекон, печеная 548кКал 35.7 г 43.3 г 1.4 г
Свинина, мокрого посола, бекон, разогретая в микроволновой печи 476кКал 39 г 34.1 г 0.5 г
Свинина, мокрого посола, ветчина, без костей, приготовленная, не разогретая (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США) 133кКал 17.4 г 6.2 г 0.7 г
Свинина, мокрого посола, ветчина, без костей, приготовленная, разогретая (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США) 149кКал 18.8 г 7.6 г 0 г
Свинина, окорок, без костей, мясо с жиром, сырая 113кКал 22.9 г 1.7 г 0 г
Свинина, окорок, без костей, мясо с жиром, тушеная 156кКал 31.1 г 2.6 г 0 г
Свинина, ребра с тонким слоем мяса, мясо с жиром ,разогретая, обжаренная 361кКал 20.9 г 30.9 г 0 г
Свинина, свежая, свиные ребра с тонким слоем мяса, мясо вместе с жиром, сырая 277кКал 15.5 г 23.4 г 0 г
Свинина, свежая, свиные ребра с тонким слоем мяса, мясо вместе с жиром, тушеная 397кКал 29.1 г 30.3 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отделенное постное мясо, печеная 172кКал 30.5 г 4.6 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, жареная 196кКал 26.6 г 9.1 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная 192кКал 26.5 г 8.8 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, печеная 196кКал 29.4 г 7.9 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, сырая 155кКал 21.6 г 6.9 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная 200кКал 29.2 г 8.3 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, жареная 173кКал 27.6 г 6.1 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, сырая 127кКал 22.4 г 3.4 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, тушеная 170кКал 30.5 г 4.3 г 0 г
Свинина, свежая, нежная часть филе, отделенное постное мясо, обжаренная 143кКал 26.2 г 3.5 г 0 г
Свинина, свежая, нежная часть филе, отделенное постное мясо, сырая 109кКал 21 г 2.2 г 0 г
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная 174кКал 29.3 г 5.5 г 0 г
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, сырая 129кКал 21.7 г 4 г 0 г
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, тушеная 195кКал 31 г 6.9 г 0 г
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, жареная 222кКал 27 г 11.8 г 0 г
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная 230кКал 26.6 г 12.9 г 0 г
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная 234кКал 28.8 г 12.3 г 0 г
Свинина, свежая, разделанная, нарезаная кусками (ноги, филе, лопатки), отделенная только постная част, сырая 134кКал 21.2 г 4.8 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, жареная 186кКал 25.8 г 8.4 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная 206кКал 28.8 г 9.2 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, сырая 136кКал 21.8 г 4.8 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, тушеная 208кКал 29 г 9.3 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, жареная 222кКал 24.4 г 13 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная 248кКал 27 г 14.7 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная 261кКал 26.7 г 16.3 г 0 г
Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, жареная 204кКал 28.6 г 9.1 г 0 г
Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, жареная 292кКал 23 г 21.5 г 0 г
Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, сырая 224кКал 19.1 г 16.3 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, обжаренная 173кКал 27.2 г 6.3 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, мясо с жиром, жереная на сковороде 190кКал 28.4 г 7.7 г 0 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, постное мясо, жереная на сковороде 169кКал 29 г 5 г 0 г
Свинина, свежая, грудинка, сырая 518кКал 9.3 г 53 г 0 г
Свинина, свежая, корейка, мясо с жиром, обжаренная 359кКал 21.8 г 29.5 г 0 г
Свинина, свежая, корейка, мясо с жиром, сырая 189кКал 19.3 г 11.8 г 0 г
Свинина, свежая, корейка, мясо с жиром, тушеная 273кКал 26.5 г 17.7 г 0 г
Свинина, свежая, корейка, постное мясо, обжаренная 140кКал 20.8 г 5.6 г 0 г
Свинина, свежая, корейка, постное мясо, обжаренная 227кКал 29.2 г 11.4 г 0 г
Свинина, свежая, корейка, постное мясо, тушеная 247кКал 27.7 г 14.3 г 0 г
Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная 292кКал 23.3 г 21.4 г 0 г
Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, сырая 236кКал 17.2 г 18 г 0 г
Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, обжаренная 230кКал 25.3 г 13.5 г 0 г
Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, сырая 148кКал 19.6 г 7.1 г 0 г
Свинина, свежая, лопатки, набор для пикника, отделенное постное мясо, жареная 228кКал 26.7 г 12.6 г 0 г
Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, жареная 317кКал 23.5 г 24 г 0 г
Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, сырая 193кКал 18.7 г 12.5 г 0 г
Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, тушеная 235кКал 24.9 г 14.3 г 0 г
Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, отделенное постное мясо, сырая 120кКал 20.3 г 3.8 г 0 г
Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, отделенное постное мясо, тушеная 194кКал 26.8 г 8.9 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, баки, сырая 655кКал 6.4 г 69.6 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, желудок, сырая 159кКал 16.9 г 10.1 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, легкие, сырая 85кКал 14.1 г 2.7 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, легкие, тушеная 99кКал 16.6 г 3.1 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, листовой жир, сырая 857кКал 1.8 г 94.2 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, мозги, сырая 127кКал 10.3 г 9.2 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, мозги, тушеная 138кКал 12.1 г 9.5 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне 238кКал 21.9 г 16.1 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, сырая 212кКал 23.2 г 12.6 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, ободочная кишка, вареная на маленьком огне 233кКал 12.5 г 20.3 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, ободочная кишка, сырая 182кКал 7.6 г 16.6 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, отделенные механически, сырая 304кКал 15 г 26.5 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, печень, сырая 134кКал 21.4 г 3.7 г 2.5 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, печень, тушеная 165кКал 26 г 4.4 г 3.8 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, поджелудочная железа, сырая 199кКал 18.6 г 13.2 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, поджелудочная железа, тушеная 219кКал 28.5 г 10.8 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, почки, сырая 100кКал 16.5 г 3.3 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, почки, тушеная 151кКал 25.4 г 4.7 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, селезенка, сырая 100кКал 17.9 г 2.6 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, селезенка, тушеная 149кКал 28.2 г 3.2 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, сердце, сырая 118кКал 17.3 г 4.4 г 1.3 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, сердце, тушеная 148кКал 23.6 г 5.1 г 0.4 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, уши, замороженная, вареная на маленьком огне 166кКал 16 г 10.8 г 0.2 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, уши, замороженные, сырая 234кКал 22.5 г 15.1 г 0.6 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, шея, вареная на маленьком огне 396кКал 17 г 35.8 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, шея, сырая 378кКал 17.8 г 33.5 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, язык, сырая 225кКал 16.3 г 17.2 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, язык, тушеная 271кКал 24.1 г 18.6 г 0 г
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты,желудок, вареная на маленьком огне 157кКал 21.4 г 7.3 г 0.1 г
Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши, отделенное постное мясо, тушеная 233кКал 26.6 г 13.2 г 0 г
Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отделенное постное мясо, жареная 227кКал 26.7 г 12.5 г 0 г
Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отделенное постное мясо, жареная 232кКал 24.2 г 14.3 г 0 г
Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отделенное постное мясо, сырая 132кКал 18.7 г 5.7 г 0 г
Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отдельно мясо и жир, жареная 259кКал 25.6 г 16.6 г 0 г
Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отдельно мясо и жир, жареная 269кКал 23.1 г 18.9 г 0 г
Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отдельно мясо и жир, сырая 186кКал 17.4 г 12.4 г 0 г
Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отдельно мясо и жир, тушеная 267кКал 25.1 г 17.7 г 0 г
Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, жареная 232кКал 26 г 13.4 г 0 г
Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, отделенное постное мясо, жареная 175кКал 28.7 г 5.8 г 0 г
Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, отделенное постное мясо, сырая 119кКал 21.7 г 3 г 0 г
Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, жареная 209кКал 27 г 10.3 г 0 г
Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, отделенное постное мясо, жареная 165кКал 28.9 г 4.6 г 0 г
Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, отделенное постное мясо, сырая 120кКал 21.8 г 2.9 г 0 г
Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, сырая 193кКал 19.9 г 12 г 0 г
Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, сырая 182кКал 20.3 г 10.6 г 0 г
Свинина, свежая, нога(ветчина), целиком, отделенное постное мясо, жареная 211кКал 29.4 г 9.4 г 0 г
Свинина, свежая, нога(ветчина), целиком, отделенное постное мясо, сырая 136кКал 20.5 г 5.4 г 0 г
Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, жареная 273кКал 26.8 г 17.6 г 0 г
Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, сырая 245кКал 17.4 г 18.9 г 0 г
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная 204кКал 27.8 г 9.4 г 0 г
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, сырая 168кКал 20.5 г 9 г 0 г
Свинина, свежая, отделенный жир, приготовленный 626кКал 7.1 г 66.1 г 0 г
Свинина, свежая, отделенный жир, сырой 632кКал 9.3 г 65.7 г 0 г
Свинина, свежая, приправленная, мясо с жиром, сырая 508кКал 9.3 г 52.3 г 0 г
Свинина, свежая, приправленная, смесь с отделенным жиром, приготовленная 585кКал 10.1 г 60.4 г 0.3 г
Свинина, свежая, разделанная, нарезаная кусками( ноги, филе, лопатки и ребра), мясо вместе с жиром, сырая 211кКал 18.2 г 14.8 г 0 г
Свинина, свежая, сало, сырое 812кКал 2.9 г 88.7 г 0 г
Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки и ребрышек), мясо вместе с жиром, приготовленная 238кКал 26.4 г 13.9 г 0 г
Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки и ребрышек), мясо вместе с жиром, сырая 216кКал 19 г 15 г 0 г
Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки), отделенное постное мясо, приготовленная 201кКал 27.5 г 9.2 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, мясо вместе с жиром,печеная 238кКал 27.6 г 13.3 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная 180кКал 26.8 г 7.3 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, сырая 127кКал 22 г 3.7 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо,печеная 195кКал 29.6 г 7.7 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,жареная 209кКал 25.6 г 11.1 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,обжаренная 231кКал 27 г 12.8 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,сырая 170кКал 20.7 г 9 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,тушеная 242кКал 28.2 г 13.5 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, сырая 211кКал 19.9 г 14 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная 255кКал 26.3 г 15.8 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, мясо вместе с жиром, печеная 256кКал 26.8 г 15.7 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, печеная 211кКал 28.8 г 9.7 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, сырая 186кКал 20.3 г 11 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на огне 216кКал 29.5 г 10.1 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на сковороде 224кКал 27.7 г 11.8 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, обжаренная 214кКал 28.8 г 10.1 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, сырая 152кКал 21.8 г 6.5 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, тушеная 211кКал 28 г 10.1 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо с жиром, жареная на огне 260кКал 27.6 г 15.8 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо с жиром, жареная насковороде. 273кКал 25.8 г 18.1 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо с жиром, обжаренная 252кКал 27 г 15.2 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе, с костью, отделенное постное мясо, обжаренная 194кКал 28.6 г 8 г 0 г
Свинина, свежая, средняя часть филе, с костью, отделенное постное мясо, тушеная 200кКал 30.2 г 7.9 г 0 г
Свинина, свежая, фарш ,приготовленная 297кКал 25.7 г 20.8 г 0 г
Свинина, свежая, фарш ,сырая 263кКал 16.9 г 21.2 г 0 г
Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная 222кКал 26.4 г 12.1 г 0 г
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, жареная 193кКал 25 г 9.6 г 0 г
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная 217кКал 25.7 г 11.9 г 0 г
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, сырая 143кКал 21.2 г 5.8 г 0 г
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, тушеная 222кКал 28 г 11.3 г 0 г
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, жареная 231кКал 23.7 г 14.4 г 0 г
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная 254кКал 24.3 г 16.7 г 0 г
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, печеная 256кКал 25 г 16.6 г 0 г
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, сырая 194кКал 19.6 г 12.3 г 0 г
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная 255кКал 26.5 г 15.7 г 0 г
Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, сырая 198кКал 19.7 г 12.6 г 0 г
Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, сырая 143кКал 21.4 г 5.7 г 0 г
Свинина, свежая, филе целиком, отделенное постное мясо, жареная 248кКал 27.1 г 14.7 г 0 г
Свинина, свежая, филе целиком, отделенное постное мясо, жареная 209кКал 28.6 г 9.6 г 0 г
Свинина, свежая, филе целиком, отделенное постное мясо, сырая 242кКал 27.3 г 13.9 г 0 г
Свинина, свежая, филе целиком, отделенное постное мясо, сырая 210кКал 28.6 г 9.8 г 0 г
Свинина, свежая, филе, мясо вместе с жиром, тушеная 239кКал 27.2 г 13.6 г 0 г
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, жареная 170кКал 28.2 г 5.5 г 0 г
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, обжаренная 192кКал 29.6 г 7.3 г 0 г
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, сырая 133кКал 22.5 г 4.1 г 0 г
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная 171кКал 28.4 г 5.5 г 0 г
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, постное мясо, жареная 161кКал 28.6 г 4.4 г 0 г
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, постное мясо, обжаренная 178кКал 30.4 г 5.3 г 0 г
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, постное мясо, сырая 121кКал 22.8 г 2.6 г 0 г
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, постное мясо, тушеная 163кКал 28.8 г 4.5 г 0 г
Свинина, свежая, филей,верхняя часть, без костей, мясо с жиром, сырая 166кКал 21.3 г 8.3 г 0 г
Свинина, свежая, филей,верхняя часть, без костей, постное мясо, сырая 132кКал 22.4 г 4.1 г 0 г
Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, жареная 201кКал 29.9 г 8.1 г 0 г
Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная 147кКал 26 г 4 г 0 г
Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая 120кКал 20.7 г 3.5 г 0 г
Свинина, свежая, филей,средняя часть, постное мясо, жареная 187кКал 30.4 г 6.3 г 0 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть, мясо с жиром, жареная 142кКал 24.5 г 4.9 г 0 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть, мясо с жиром, сырая 123кКал 21.4 г 4.2 г 0 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, жареная 131кКал 24.8 г 3.5 г 0 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, сырая 110кКал 21.8 г 2.5 г 0 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая 169кКал 17.2 г 11.1 г 0.2 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, тушеная 263кКал 25.8 г 16.9 г 0 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, сырая 122кКал 18.3 г 5.4 г 0.2 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная 227кКал 27.6 г 12.1 г 0 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная 121кКал 21.5 г 3.7 г 0.3 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая 114кКал 20.2 г 3.1 г 0 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная 116кКал 21.6 г 3.2 г 0.3 г
Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, сырая 106кКал 20.4 г 2.1 г 0 г
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,приготовленная 235кКал 26.1 г 13.7 г 0 г
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая 177кКал 20.1 г 10.1 г 0 г
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), постное мясо,сырая 144кКал 21.2 г 5.9 г 0 г
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная 211кКал 29.5 г 9.4 г 0 г
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная 158кКал 27.6 г 4.4 г 0 г
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, сырая 123кКал 21.6 г 3.4 г 0 г
Свинина, тазобедренная часть 305кКал 15 г 27.2 г 0 г
Свинина, тушка, мясо вместе с жиром, сырая 376кКал 13.9 г 35.1 г 0 г
Свинина, фарш мелкого/крупного помола, замороженный, приготовленный (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США) 265кКал 23.6 г 18.2 г 0 г
Свинина, фарш мелкого/крупного помола, замороженный, сырой (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США) 221кКал 15.4 г 17.2 г 0 г
Свинина, шейная часть (мякоть) 343кКал 13.6 г 31.9 г 0 г
Свинина,плечевая чать, мясо с жиром,без костей, жареная 155кКал 27.5 г 4.2 г 0 г
Свинина,плечевая чать, мясо с жиром,без костей, сырая 128кКал 21.7 г 3.9 г 0 г
Сердце свиное 101кКал 16.2 г 4 г 2.6 г
Уши свиные 211кКал 21 г 14.1 г 0 г
Фарш свиной сосисочный, консервы 244кКал 10.6 г 20.4 г 4.3 г
Хвост свиной мясокостный 422кКал 16.8 г 39.4 г 0 г
Шкура свиная 216кКал 18 г 16 г 0 г
Шницель отбивной из свинины, по 1-416 403кКал 19 г 32.2 г 8.8 г
Шницель рубленый из свинины, по 1-442 473кКал 13.5 г 42.5 г 9 г
Эскалоп из свинины, по 1-412 363кКал 18.1 г 32.3 г 0 г
Язык свиной 208кКал 15.9 г 16 г 2.1 г
Язык свиной отварной 302кКал 26.2 г 21.9 г 0 г
Дневник питания Дневник питания

При необходимости можно воспользоваться поиском по странице, расположенным в верхнем левом углу.

Важно!

При занятии спортом необходимое количество калорий может меняться, что стоит учесть при выборе блюда. Данная таблица поможет разнообразить привычное питание и подобрать наиболее оптимальный вариант приготовления пищи, учитывая свой рацион.

Свинина остается одним из наиболее популярных мясных продуктов на прилавках магазинов. От нее немало пользы для спортсменов:

  • в ней содержится большое количество витаминов группы В и белков;
  • ее составляющие части помогают стабилизировать работу центральной нервной системы;
  • контролирует уровень гемоглобина благодаря большому количеству железа в составе, борется с анемией;
  • содержит больше фосфора, чем в горбуше;
  • благоприятно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы.

В таблице также можно выбрать интересующий пункт и узнать больше информации относительно него, какие витамины содержит, полезные свойства, вред для организма и другие интересные факты про него.

Мы используем cookies для предоставления вам лучшего сервиса. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Политика конфиденциальности Пользовательское Соглашение Принять и Закрыть