Таблица калорийности «Алкогольные напитки»

При правильном питании важно следить и за балансом жидкость в организме, но могут ли быть полезными алкогольные напитки и почему время от времени можно употреблять их небольшое количество?

В таблице калорийности алкогольных напитков стоит обратить внимание не только на количество ккал в продукте, но и на количество воды в них. Важно также помнить, наименьшее количество углеводов содержится в винах, а также указанных ниже сортах пива. А вот в джине они их и вовсе нет, в отличие от ликеров и различных коктейлей, где их содержание достаточно высокое.

  • К - Калорийность;
  • Б - Белки;
  • Ж - Жиры;
  • У - Углеводы.
Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Вина десертные 172кКал 0.5 г 0 г 20 г
Вина крепкие 163кКал 0.4 г 0 г 12 г
Вина ликерные 212кКал 0.5 г 0 г 30 г
Вина полудесертные 140кКал 0.4 г 0 г 12 г
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 88кКал 0.2 г 0 г 5 г
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 78кКал 0.3 г 0 г 2.5 г
Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 100кКал 0.2 г 0 г 8 г
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 64кКал 0.2 г 0 г 0.3 г
Вино, десертное, сухое 152кКал 0.2 г 0 г 11.7 г
Вино, безалкогольное 6кКал 0.5 г 0 г 1.1 г
Вино, десертное, сладкое 160кКал 0.2 г 0 г 13.7 г
Вино, кулинарное 50кКал 0.5 г 0 г 6.3 г
Вино, легкое 49кКал 0.1 г 0 г 1.2 г
Вино, столовое, белое 82кКал 0.1 г 0 г 2.6 г
Вино, столовое, белое, Гевюрцтраминер (Gewurztraminer) 81кКал 0.1 г 0 г 2.6 г
Вино, столовое, белое, Лэйт Харвест (late harvest) 112кКал 0.1 г 0 г 13.4 г
Вино, столовое, белое, Мускат (Muscat) 82кКал 0.1 г 0 г 5.2 г
Вино, столовое, белое, Мюллер-Тургау (Muller Thurgau) 76кКал 0.1 г 0 г 3.5 г
Вино, столовое, белое, Пино Блан (Pinot Blanc) 81кКал 0.1 г 0 г 1.9 г
Вино, столовое, белое, Пино Гри (Pinot Gris (Grigio)) 83кКал 0.1 г 0 г 2.1 г
Вино, столовое, белое, Рислинг (Riesling) 80кКал 0.1 г 0 г 3.7 г
Вино, столовое, белое, Семильон (Semillon) 82кКал 0.1 г 0 г 3.1 г
Вино, столовое, белое, Совиньон Блан (Sauvignon Blanc) 81кКал 0.1 г 0 г 2.1 г
Вино, столовое, белое, Фюмэ Блан (Fume Blanc) 82кКал 0.1 г 0 г 2.3 г
Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) 80кКал 0.1 г 0 г 3.3 г
Вино, столовое, все виды 83кКал 0.1 г 0 г 2.7 г
Вино, столовое, красное 85кКал 0.1 г 0 г 2.6 г
Вино, столовое, красное, Барбера (Barbera) 85кКал 0.1 г 0 г 2.8 г
Вино, столовое, красное, Бургундское (Burgundy) 86кКал 0.1 г 0 г 3.7 г
Вино, столовое, красное, Гаме (Gamay) 78кКал 0.1 г 0 г 2.4 г
Вино, столовое, красное, Зинфандель (Zinfandel) 88кКал 0.1 г 0 г 2.9 г
Вино, столовое, красное, Каберне Фран (Cabernet Franc) 83кКал 0.1 г 0 г 2.5 г
Вино, столовое, красное, Кариньян (Carignane) 74кКал 0.1 г 0 г 2.4 г
Вино, столовое, красное, Кларет (Claret) 83кКал 0.1 г 0 г 3 г
Вино, столовое, красное, Лембергер (Lemberger) 80кКал 0.1 г 0 г 2.5 г
Вино, столовое, красное, Мерло (Merlot) 83кКал 0.1 г 0 г 2.5 г
Вино, столовое, красное, Мурведр (Mouvedre) 88кКал 0.1 г 0 г 2.6 г
Вино, столовое, красное, Пино Нуар (Pinot Noir) 82кКал 0.1 г 0 г 2.3 г
Вино, столовое, красное, Пти Шираз (Petite Sirah) 85кКал 0.1 г 0 г 2.7 г
Вино, столовое, красное, Санджовезе (Sangiovese) 86кКал 0.1 г 0 г 2.6 г
Вино, столовое, красное, Шираз (Syrah) 83кКал 0.1 г 0 г 2.6 г
Водка 235кКал 0 г 0 г 0.4 г
Водка, дистиллированная, 80 градусов (40 проц. спирта) 231кКал 0 г 0 г 0 г
Дайкири, консервированный 125кКал 0 г 0 г 15.7 г
Дайкири, приготовленный по рецепту 186кКал 0.1 г 0.1 г 6.9 г
Джин, дистиллированный, 90 градусов (45 проц. спирта) 263кКал 0 г 0 г 0 г
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 100 градусов (50 проц. спирта) 295кКал 0 г 0 г 0 г
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) 231кКал 0 г 0 г 0 г
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 86 градусов (43 проц. спирта) 250кКал 0 г 0 г 0.1 г
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 90 градусов (45 проц. спирта) 263кКал 0 г 0 г 0 г
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 94 градуса (47 проц. спирта) 275кКал 0 г 0 г 0 г
Коктейль, Виски Сауэр, консервированный 119кКал 0 г 0 г 13.4 г
Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из виски и воды 164кКал 0.1 г 0 г 15.9 г
Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из продукта N14028 153кКал 0.1 г 0.1 г 12.8 г
Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из продукта N14530 149кКал 0 г 0 г 13.1 г
Коньяк ординарный «три звездочки» 239кКал 0 г 0 г 1.5 г
Ликер Вишневый» 299кКал 0 г 0 г 40 г
Ликер, Creme de Menthe (Мятный Крем Зеленый), 72 градуса (36 проц спирта) 371кКал 0 г 0.3 г 41.6 г
Ликер, кофе со сливками, 34 градуса (17 проц. спирта) 327кКал 2.8 г 15.7 г 20.9 г
Ликер, кофейный, 53 градусов (26,5 проц. спирта) 326кКал 0.1 г 0.3 г 46.8 г
Ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта) 308кКал 0.1 г 0.3 г 32.2 г
Наливка «Сливянка» 215кКал 0 г 0 г 28 г
Настойка горькая "Русский сувенир" 248кКал 0 г 0 г 6.4 г
Пиво Жигулёвское 37кКал 0.6 г 0 г 4.8 г
Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11% 42кКал 0.3 г 0 г 4.6 г
Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20% 75кКал 0.4 г 0 г 7.6 г
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% 48кКал 0.3 г 0 г 5.7 г
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 20% 74кКал 0.4 г 0 г 8.7 г
Пиво, обычное, BUDWEISER 41кКал 0.4 г 0 г 3 г
Пиво, обычное, все виды 43кКал 0.5 г 0 г 3.6 г
Пиво, светлое 29кКал 0.2 г 0 г 1.6 г
Пиво, светлое, BUD LIGHT 29кКал 0.3 г 0 г 1.3 г
Пиво, светлое, BUDWEISER SELECT 28кКал 0.2 г 0 г 0.9 г
Пиво, светлое, MICHELOB ULTRA 27кКал 0.2 г 0 г 0.7 г
Пинаколада, консервированная 237кКал 0.6 г 7.6 г 27.6 г
Пинаколада, приготовленная по рецепту 174кКал 0.4 г 1.9 г 22.7 г
Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта) 231кКал 0 г 0 г 0 г
Саке, рисовая водка 134кКал 0.5 г 0 г 5 г
Текила Санрайз, консервированная 110кКал 0.3 г 0.1 г 11.3 г
Дневник питания Дневник питания

Что лучше, красное или белое вино?

В красном вине больше антиоксидантов и танина, которые насыщаются им из кожуры синих и красных сортов винограда. Это снижает вероятность образования тромбов и рака, идеальная профилактика работы сердечно-сосудистой системы.

Белое вино улучшает работу легких и влияет на благоприятную работу сердечной мышцы.

Чем полезны вина для организма спортсмена:

  • снижают уровень холестерина;
  • уменьшают головную боль;
  • способствуют похудению.
Нужно знать

Допустимая норма употребления вина в день без вреда для здоровья – не больше 1-2 бокалов.

Польза пива:

  • улучшает иммунитет;
  • снижает кровяное давление;
  • уменьшает риск мочекаменных болезней.

В таблице можно найти необходимый алкогольный напиток и уточнить основные его данные, также подобрать для себя наиболее оптимальный вариант.

Мы используем cookies для предоставления вам лучшего сервиса. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Политика конфиденциальности Пользовательское Соглашение Принять и Закрыть