Интересные факты про черешню для ЗОЖника

1. Черешня заменяет сахар. Многие, кто употребляет примерно 100 грамм черешни в день, с легкостью отказываются от продуктов, которые содержат много сахара, так как его дефицит восполняется ягодами;
2. Если заваривать чай из веточек черешни, это избавит от поноса и даже болей в животе. А вот в Грузии именно ягоды черешни являются самым популярным средством, обладающим слабительным эффектом;
3. Уже несколько веков спортсмены обращают особое внимание на черешни, ведь они помогают быстро прибавить силы, повысить выносливость и уменьшить боль в мышцах после интенсивных тренировок;
4. Если дома растет черешня, то смола из этого дерева является природной жвачкой, которая не нанесет никакого вреда организму. Такую жвачку использовали даже в древние времена;
5. В черешне содержится большое количество антиоксидантов, что препятствует образованию раковых клеток. Доказано, что люди, которые употребляли в год примерно 3 кг этих ягод, намного реже страдали от раковых заболеваний или сердечных;
   
6. Черешню лучшего всего кушать в сыром виде, если ягоды пройдут термическую обработку, то потеряют все свои полезные вещества;
7. Если сварить сок из черешни, то такой напиток будет отличным отхаркивающим средством. Для этого примерно 1 кг ягод залить литром воды и поставить вариться на час, добавлять сахар по вкусу. После сцедить сок, для сохранения его качеств на длительное время можно закупорить в банку;
8. Косточки черешни не рекомендуется употреблять, поскольку они содержат в себе амигдалин. Разлагаясь в кишечнике, он образует синильную кислоту.
9. Черешни являются крайне полезными для организма, компенсируют недостающие микроэлементы, улучшают работу системы пищеварения. Но употреблять черешни нужно умеренно, а также правильно выбирать ее на прилавках и сохранять в домашних условиях.

1. Черешня: польза и вред для организма. Микроэлементы в черешне

2. Как правильно выбрать черешню: топ-6 советов

3. Черешня - химический состав и анализ питательной ценности