Как влияет пиво на спортсмена

1250 раз
Как влияет пиво на спортсмена

Пиво – одна из самых популярных, и древних алкогольных напитков в мире. В интернете часто можно встретить информацию о полезных свойствах пива для спортсменов, например: пиво ускоряет восстановление мышц, оно отлично подходит сразу после тренировки. А для того чтобы убедить о правде пользы пива, специалисты по маркетингу начинают с таких громких слов: «канадские микробиологи установили…», «словацкие учёные рекомендуют…», «китайские учёные рекомендуют». И это сделано для получения, максимально большого круга любителей пенного напитка.

Наиболее громкие мифы придуманные производителями:

«Количество микроэлементов в пиве = яблочному соку…» - Звучит отлично, можно употреблять пиво и получать микроэлементы. Но, ни лучше выпить яблочный сок – он природный, и даст заряд энергии. Чем пиво, в котором есть спирт, и возможно микроэлементы.

«В пиве большое количество витаминов C, B1-B12…» - Маркетологи придумали миф для спортсменов «Тёмное пиво – это панацея от всего». Заверяю Вас вместо пива лучше съесть бутерброд с черного хлеба и запить чаем с Шиповника. От этого будет тот же эффект и больше пользы.

«Чистит организм от шлаков, защищает от образования камней в почках…» - Хотите свой организм почистить от шлаков? Ешьте овсянку поутру, она очистит организм, и даст отличный заряд энергии, витаминов и микроэлементов.

«Пиво помогает от стресса, и нормализует артериальное давления…» - К чему приведёт постоянное употребление алкоголя при каждой стрессовой ситуации? Сделает из Вас алкоголика. Вместо пива лучше сходить на бассейн. Плавание еще укрепит Вашу иммунную систему.

В конце каждой такой статьи, которую написал производитель буквально одной строчкой написано «соблюдайте норму, не более 0,5л в сутки». А когда Вы выпиваете 1 бокал, достаточно сложно после него удержаться, что бы ни выпить еще один. К чему это приведёт? Лишние жировые отложение, проблемы пищеварения, нагрузка на сердце.

Что происходит с организмом под действием алкоголя?

После попадание алкоголя в кров, начинаются слипаться красные кровяные клетки один с другим. Это приводит к перекрыванию поступлению кислорода в мозг. Вследствие нехватки кислорода, особа чувствует состояние опьянения и расслаблению мышц. В действительности приводит к временному «онемению». Если систематически употреблять спирт, это приводит к отмиранию клеток в головном мозге.

Инсульт от алкоголя. По статистике, инсульт происходит намного чаще у людей, которые потребляют систематические большие дозы алкоголя. Проанализируем статистику смертности от алкоголя, и общую:

статистика смертности от алкоголя

Смертность на земле составляет 40 млн. в год. С них 15% смертей связанных с алкоголем мужчин, и 8% - женщин. Исходя из этого, каждый третий мужчина и каждая шестая женщина умирает по причинам, связанным с алкоголем (прямым и не прямым потерям). В результате это 11.2 млн. людей помирает в год.

Влияние пива на спортивные результаты

Влияние пива на спортивные результаты

Употребление спиртных напитков плохо влияет на спортивные результаты, после употребление пива еще несколько дней Ваши силы упадут на 10%. Так же нельзя употреблять пиво после тренировки. Из-за этого идет двойная нагрузка на организм, а ему нужно восстанавливаться после тренировки, а у него в крови алкоголь который мешает нормальному восстановлению.

Занимайтесь своим любимым спортом. Не употребляйте пиво, оно вредно для Вашего организма, если Вам нравится вкус пива то лучше пить безалкогольное пиво, или квас, в них есть что-то схожее с пивом. Если вам нужны витамины или микроэлементы, то их лучше получить с других источников: фрукты, овощи, каши.

With-Sport

Оставить комментарий

Указывая свои данные вы даете полное согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
отменить комментировать

:

Спасибо, Ваш коментарий сохранен, после проверки модератороми он появится в списке.