Кому нельзя заниматься фитнесом

266 раз
Кому нельзя заниматься фитнесом

Фитнес – это отличный способ поддерживать организм в хорошем состоянии. Но бывают случаи, когда человеку противопоказаны занятия фитнесом. В каких случаях они не рекомендуются и почему?

Относительно этого вопроса дают свои рекомендации не только спортсмены, но и врачи. Считается, что силовые типы фитнеса полностью противопоказаны тем людям, у которых существуют проблемы с сердечно-сосудистой системой. К таким относят наличие следующих заболеваний: тахикардия, аритмия, гипотония, гипертония.

А вот если характерны проблемы с желудочно-кишечным трактом, то нагрузки должны быть минимальными. Но при язве двенадцатиперстной кишки противопоказаны практически любые занятия фитнесом.

Полностью отменить занятия спортом нужно людям, которые:

  • страдают излишней хрупкостью костей;
  • имеют варикозное расширение вен;
  • при заболеваниях, которые связаны с опорно-двигательным аппаратом;
  • при переломе костей;
  • если мучают мышечные спазмы.

Стоит учесть, что тем, кто в недавнем времени перенес любое инфекционное заболевание, также не желательно заниматься фитнесом. Для начала лучшим решением будет пройти восстановительный период. Это же касается и тех людей, которые перенесли недавно любого рода операции, занятия могут лишь спровоцировать расхождение швов.

Особое внимание нужно обращать тем, у кого наблюдаются проблемы с позвоночников. Фитнес может принести вред здоровью людям, у которых наблюдается:

  • стадия сколиоза, при которой обязательно нужно носить корсет;
  • плоскостопие последней стадии;
  • повреждение позвоночника;
  • переломы или посттравматические состояния.

Занятия фитнесом также запрещены тем, у кого есть онкологические заболевания. Тем, у кого наблюдаются серьезные проблемы с психикой, рекомендуется свести к минимуму занятия, так как они могут усложнить состояние человека.

Грипп или ОРВИ становятся еще одними показателями, при которых противопоказаны нагрузки. При этом если наблюдается затруднительное дыхание у человека, то даже после полного выздоровления рекомендуется еще какое-то время не заниматься спортом.

Очень важно во время занятий следить за своим самочувствием и не допускать ухудшения состояния. При дискомфорте следует полностью прекратить тренировку. Наиболее лучшее решение – заблаговременно проконсультироваться с врачом и пройти обследования, которые подтвердят возможность заниматься спортом.

With-Sport

Оставить комментарий

Указывая свои данные вы даете полное согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
отменить комментировать

:

Спасибо, Ваш коментарий сохранен, после проверки модератороми он появится в списке.