Топ-9 советов, как заниматься спортом без денег

А если говорить о лыжном спорте, мотокроссе, верховой езде или сноубординге, то здесь потребуются постоянные вложения, а иногда и непредвиденные траты. Конечно, этот список можно продолжать до бесконечности. Но стоит сказать, что даже «дешевые» виды спорта всегда будут нуждаться во вложении средств, к примеру, придется потратиться на покупку абонемента в зал.

Большинство нередко ведется на некоторые «плюшки» от заведений. К примеру, невозможно оставаться равнодушным при виде предложения «первый месяц занятий – бесплатно» или же «абонемент в зал по цене чашки кофе». Впрочем, учредитель все равно получат с этого больше выгоды, чем может казаться, ведь в будущем спортсмен все равно обратит внимание на дополнительные услуги зала или же просто потратит время впустую.

Но существуют ли какие-то советы, как заниматься спортом и не тратить при этом денег? Интересно, что именно такой спорт сейчас в тренде. Ну и самые необходимые вещи есть у каждого спортсмена, который хочет бесплатно заниматься: кроссовки, желание, спортивная площадка возле дома.

Топ-9 советов, как не тратить лишние деньги на спорт

Опытные спортсмены, которые уже давно опробовали различные виды спорта и, как часто бывает, вложили немало средств в них, давно начали интересоваться, как заниматься спортом, чтоб не тратить на это деньги. К чему же привели их поиски, и какие советы они дают?

Совет 1. Деньги и лень – в чем взаимосвязь

Говорят, лень – двигатель прогресса, но такое утверждение, как покажется, не применимо в области спорта. На самом деле, оно работает даже здесь. Нередко после покупки дорогостоящего абонемента человек идет на тренировку лишь по той причине, что ему жалко терять потраченные деньги.

Но что сказать по поводу бесплатных тренировок? Ведь их можно и пропустить, когда захочется, ведь здесь денежных вложений не потребуется. Специалисты советуют подобрать для себя мотиватор в таком вопросе. Стоит подумать, сколько можно сэкономить в месяц, если не покупать абонемент и заниматься самостоятельно, к примеру, на площадке возле дома. А вот на сбереженные средства можно купить себе что-то полезное.

Еще плюс таких тренировок заключается в том, что человек становится сам себе тренером, а потому не стоит забывать лишний раз похвалить себя за проделанную работу.

Совет 2. Не стоит ограничивать себя

Если человек не приобретает абонемент на какие-то занятия, то он остается свободным в своем выборе. Можно попробовать не один, а несколько видов спорта, причем все это делается бесплатно. Среди таких занятий стоит отметить кроссфит, бег, скандинавскую ходьбу. А если поблизости есть какие-нибудь водоемы, и погода позволяет заниматься, то можно попробовать даже плавание.

Но в любом случае стоит придерживаться основного правила – не перебарщивать с нагрузкой на организм, а также постоянно следить за своей безопасностью. Не стоит игнорировать свое самочувствие.

Совет 3. Посещение бесплатных мастер-классов

Очень часто клубы могут проводить бесплатные мастер-классы по видам спорта. Стоит подписаться на афиши мероприятий и постоянно следить за обновлениями, тогда появится шанс попасть на бесплатную тренировку. Причем самое занимательное, что, как правило, такие клубы проводят достаточно неординарные занятия по некоторым видам спорта, среди таких может быть катание на уницикле или петанк.

Снова же, основное правило: приходить на такие мастер-классы заранее, ведь это поможет становиться участником мероприятия, а не просто быть зрителем.

Совет 4. Специальные спортивные сайты и YouTube сэкономят больше средств, чем кажется

Сегодня, когда большинство имеет доступ к Интернету, можно получить много новой информации. Плюсом является и то, что с легкостью можно отыскать понравившийся сайт, посвященный спорту, или найти канал на видеохостинге и постоянно мониторить новую информацию, изучать технику какого-то вида спорта.

Самое ценное то, что нередко такие сайты ведут действующие или бывшие спортсмены, которые знают большинство тонкостей, а также могут дать действительно ценные советы и научить каждого, как заниматься каким-либо видом спорта без вложений. Еще здесь можно найти и самые популярные лайфхаки и пересматривать информацию несколько раз.

Совет 5. Вместе веселей

Занятия в одиночку – это достаточно скучно, потому стоит найти несколько единомышленников, которые так же хотят заниматься спортом без вложения каких-либо средств. Ведь даже если проводить утренние пробежки вместе с кем-то, то они становятся более увлекательными, а также это отличный стимул не просыпать тренировки и пытаться проявиться себя как можно лучше уже во время занятий.

Как же найти единомышленников, если нет друзей, которые придерживаются таких же принципов, как вы? Достаточно просто мониторить страницы или сайты вашего города, заводить новые темы, интересоваться постами участников групп. В скором времени можно найти хотя бы одного союзника, с которым можно будет весело и с пользой проводить время за спортивными занятиями.

Совет 6. Избавиться от старого хлама или найти клад

У каждого дома есть место, куда складываются все старые и ненужные вещи: ракетки, гири, возможно, даже велосипеды. Все это можно использовать для бесплатных занятий спортом, достаточно лишь применить фантазию и вооружиться желанием.

Если же есть вещи, которые не пригодятся, то можно их продать на специальных площадках или подарить кому-либо из знакомых. С другой стороны, разбор любого хлама в доме – это полезное занятие, которое освободит еще несколько квадратных метров.

Совет 7. Все нужно начинать с самого себя

Не стоит надеяться, что что-то упадет с неба, или поступит какой-либо знак, что пора начинать действовать. Если же у вас во дворе нет спортивной площадки, турников, кольца для баскетбола или столика для пинг-понга, то это можно сделать самостоятельно, достаточно лишь позвать на помощь несколько соседей и запастись материалом. Его, кстати, тоже нередко можно найти возле старых заброшенных площадок, а то и у себя дома.

Столик для пинг-понга, если он оказался неровным или старым, можно выровнять, используя обычную плиту ДСП. Также желательно привести в порядок все те тренажеры, которые уже есть на площадке, покрасить их, очистить местность от сорняков. Через несколько дней стараний новая площадка будет готова для бесплатных занятий спортом.

Совет 8. Новый тренд Интернета – бартер

Стоит просмотреть различные тематические страницы или сайты в сети. Особо полезными будут те сообщества, где люди действуют по принципу бартера. Чем это поможет и как сделать?

Если вы, к примеру, дизайнер, можно предложить разработать новую визитку, а взамен попросить занятие с тренером. Стоит подумать над тем, в чем вы специализируетесь, и какие услуги можете предложить. После этого можно начинать активные поиски. Главное правило – не стесняться заниматься таким поиском и предлагать свои услуги.

Что произойдет в худшем случае? На ваше предложение, если оно оказалось неактуальным, могут просто не ответить или придет извещение, что оно не интересует человека. Кому же нужно писать? Посылать свои предложения нужно спортсменам, которые тренируются в вашем городе, иначе такие письма не будут приносить результат.

Совет 9. Если совсем не тянет на улицу

Многие по разным причинам не хотят заниматься спортом на улице. Это может быть и нехватка времени, и даже обычное стеснение. В таком случае можно перенести занятия в дом. Гимнастика для женщин – станет отличным вариантом. Не нужно покупать дополнительные тренажеры, отличным вариантом станет найти какое-либо увлекательное тематическое видео в сети, следовать указаниям тренеров в видео и тренироваться. Еще один хороший вариант для женщин – занятия с обручем, которые быстро приведут талию в порядок.

Можно найти старые гантели и начать заниматься. Если этого нет в наличии, то самое оптимальное занятие – отжимание, сгибание туловища или же приседание. Благодаря таким занятиям можно осуществить нагрузку на основные группы мышц. Еще один вариант, как бесплатно заниматься спортом дома, – обливание. Это можно делать в ванной комнате или во дворе.

Самое главное, что нужно запомнить, заниматься спортом без вложений – это вовсе не стыдно. Можно обойтись без специальной дорогостоящей одежды, спортивных снарядов и даже тренеров. Главное в этом деле – желание человека, доступ к сети и немного креативного мышления, которое поможет придумать еще несколько актуальных способов, как можно бесплатно заниматься спортом.

Но, что самое главное, не стоит забывать делиться своими наблюдениями с другими сторонниками спорта без вложений. В таком случае можно также получить не только полезные рекомендации, но и найти единомышленников.