Питание

Полезные свойства персика

Полезные свойства персика
479 раз 12:00 Воскресенье, 22 июля 2018

Prunus Persika – официальное латинское название персика, его еще называют «персидским яблоком» или «персидской сливой». Впервые стало известным обществу более 4 000 лет назад, распространялось с Китая через Азию на Европейский континент и Америку. Имеет круглую выпуклую форму с характерным «пушком» на кожуре, однако встречаются и «голые» персики – нектарины, которые в последние годы стали завоевывать всеобщую любовь.

Вред нектарина

Вред нектарина
799 раз 12:00 Воскресенье, 15 июля 2018

Нектарин обладает внушительным количеством положительных свойств, но стоит упомянуть и о минусах, которые стоит учитывать во время употребления фрукта. Специалисты считают, что все дело в умеренности, если употреблять большое количество нектаринов, это может повлечь негативный исход, к примеру, повлиять на увеличение веса, повысить уровень сахара в крови или даже вызвать аллергию. О чем еще нужно знать?

Кофеин в спорте

Кофеин в спорте
937 раз 08:12 Среда, 13 июня 2018

Кофеин – это один из мощнейших стимуляторов нервной системы, который человек получает, не только употребляя кофе, но и из других продуктов, к примеру, чая или шоколада. Чем же так полезен кофеин для спортсмена, и о чем нужно помнить?

6 случаев, когда нужно ограничить прием клубники

6 случаев, когда нужно ограничить прием клубники
500 раз 06:30 Четверг, 24 мая 2018

Большинство считает, что основным показателем, когда противопоказан прием клубники – это аллергия на ее компоненты. На самом деле есть еще несколько факторов, которые следует учесть. Но если аллергия проявляется только на пыльцу, которая скапливается на поверхности ягоды, то можно обдать ее кипятком, благодаря чему полностью устраняются излишки пыльцы из поверхности.

Интересные факты про черешню для ЗОЖника

Интересные факты про черешню для ЗОЖника
691 раз 11:09 Среда, 23 мая 2018

Для людей, которые ведут здоровый образ жизни, крайне важны ведомости о пользе черешни для их здоровья. Какие же выделяют самые интересные факты про эту ягоду, ведь многие даже не подозревают о них:

Клубника: состав и польза для здоровья

Клубника: состав и польза для здоровья
717 раз 18:47 Пятница, 18 мая 2018

Клубника – это ягода, которая содержит в себе большое количество витаминов и полезна для людей любой возрастной категории. Наибольшую пользу приносит в период сезонного созревания – с мая по сентябрь, в тех ягодах, которые выращены в искусственных условиях, количество витаминов резко снижается. Но что находится в клубнике и настолько ли она полезна, как говорят многие?

Топ-10 самых полезных фактов про клубнику

Топ-10 самых полезных фактов про клубнику
459 раз 10:46 Среда, 16 мая 2018

Многими любимая клубника впервые появилась в эпоху неолита и росла только в европейских лесах. А вот в античности ею любили лакомиться даже римские цари, но все еще это растение относилось к ряду диких. Примерно в XV веке его окультурили, и оно распространилось по всей Франции, а на территорию Восточной Европы попало только в XVII веке, причем впервые ее привез садовник царя Алексея Михайловича.

Как правильно выбрать черешню: топ-6 советов

Как правильно выбрать черешню: топ-6 советов
721 раз 07:41 Вторник, 15 мая 2018

Те, у кого черешня растет в огороде, не испытывают никаких проблем в ее выборе. Они могут не беспокоиться о содержащихся в ней нитратах, не сомневаются в качестве ягоды и ее экологической чистоте. Но как выбрать черешню тем, кто приобретает ее на рынке или в магазине? Специалисты выделяют 6 основных советов, которые помогут не прогадать в выборе ягоды и выбрать самую свежую, сочную и полезную.

Черешня: польза и вред для организма. Микроэлементы в черешне

Черешня: польза и вред для организма. Микроэлементы в черешне
705 раз 10:48 Суббота, 12 мая 2018

Сладкая и сочная черешня становится одной из любимых ягод весной и летом. В жаркую пору намного легче переносить диеты и придерживаться здорового питания благодаря сезонным овощам, фруктам и ягодам, которые насыщают организм витаминами и энергией. В них содержится намного меньше калорий, чем в других продуктах. В чем польза черешни и стоит ли ее употреблять тем, кто ведет здоровый образ жизни?

Сколько раз в день нужно есть для похудение и набора масы

Сколько раз в день нужно есть для похудение и набора масы
586 раз 20:19 Пятница, 30 марта 2018

Говорить о том, как влияет на организм лишний вес человека, не приходится. Но стоит учитывать. Что масса тела, а также его состав будут меняться в зависимости от количества, а также частоты приема пищи. Современная статистика утверждает, что только в США больше 65% людей от 20 лет имеют лишний вес, а то и степень ожирения. Причем улучшение ситуации не наблюдается здесь на протяжении многих лет.