Питание

Интересные факты про черешню для ЗОЖника

Интересные факты про черешню для ЗОЖника
522 раз 11:09 Среда, 23 мая 2018

Для людей, которые ведут здоровый образ жизни, крайне важны ведомости о пользе черешни для их здоровья. Какие же выделяют самые интересные факты про эту ягоду, ведь многие даже не подозревают о них:

Клубника: состав и польза для здоровья

Клубника: состав и польза для здоровья
551 раз 18:47 Пятница, 18 мая 2018

Клубника – это ягода, которая содержит в себе большое количество витаминов и полезна для людей любой возрастной категории. Наибольшую пользу приносит в период сезонного созревания – с мая по сентябрь, в тех ягодах, которые выращены в искусственных условиях, количество витаминов резко снижается. Но что находится в клубнике и настолько ли она полезна, как говорят многие?

Топ-10 самых полезных фактов про клубнику

Топ-10 самых полезных фактов про клубнику
353 раз 10:46 Среда, 16 мая 2018

Многими любимая клубника впервые появилась в эпоху неолита и росла только в европейских лесах. А вот в античности ею любили лакомиться даже римские цари, но все еще это растение относилось к ряду диких. Примерно в XV веке его окультурили, и оно распространилось по всей Франции, а на территорию Восточной Европы попало только в XVII веке, причем впервые ее привез садовник царя Алексея Михайловича.

Как правильно выбрать черешню: топ-6 советов

Как правильно выбрать черешню: топ-6 советов
554 раз 07:41 Вторник, 15 мая 2018

Те, у кого черешня растет в огороде, не испытывают никаких проблем в ее выборе. Они могут не беспокоиться о содержащихся в ней нитратах, не сомневаются в качестве ягоды и ее экологической чистоте. Но как выбрать черешню тем, кто приобретает ее на рынке или в магазине? Специалисты выделяют 6 основных советов, которые помогут не прогадать в выборе ягоды и выбрать самую свежую, сочную и полезную.

Черешня: польза и вред для организма. Микроэлементы в черешне

Черешня: польза и вред для организма. Микроэлементы в черешне
561 раз 10:48 Суббота, 12 мая 2018

Сладкая и сочная черешня становится одной из любимых ягод весной и летом. В жаркую пору намного легче переносить диеты и придерживаться здорового питания благодаря сезонным овощам, фруктам и ягодам, которые насыщают организм витаминами и энергией. В них содержится намного меньше калорий, чем в других продуктах. В чем польза черешни и стоит ли ее употреблять тем, кто ведет здоровый образ жизни?

Сколько раз в день нужно есть для похудение и набора масы

Сколько раз в день нужно есть для похудение и набора масы
430 раз 20:19 Пятница, 30 марта 2018

Говорить о том, как влияет на организм лишний вес человека, не приходится. Но стоит учитывать. Что масса тела, а также его состав будут меняться в зависимости от количества, а также частоты приема пищи. Современная статистика утверждает, что только в США больше 65% людей от 20 лет имеют лишний вес, а то и степень ожирения. Причем улучшение ситуации не наблюдается здесь на протяжении многих лет.

Топ-10 советов как правильно худеть

Топ-10 советов как правильно худеть
373 раз 09:26 Суббота, 10 марта 2018

Большинство задается, казалось бы, стандартным вопросом – можно ли похудеть, если мало есть? К сожалению, на него нет однозначного ответа. Тем более, если похудение не должно никак повредить здоровью человека. Но однозначно можно сказать, что не всегда есть желание, силы или даже время сидеть на изнуряющих диетах или же заниматься спортом. Что же делать в таких случаях?

Фрукты и ягоды в вопросах ЗОЖ. Польза и вред фруктов для организма

Фрукты и ягоды в вопросах ЗОЖ. Польза и вред фруктов для организма
2604 раз 09:28 Суббота, 10 февраля 2018

Фрукты и ягоды являются неотъемлемым источником витаминов и минералов для организма. Они влияют на развитие костной и мышечной систем, благоприятно воздействуют на иммунную систему, увеличивая ее порог сопротивления вирусам и инфекциям, которые способны проникать в организм. Правильное питание и ведение здорового образа жизни влияют на ее продолжительность, качество и общее состояние.

Хурма: сорта, полезные свойства и противопоказания. Употребление хурмы при занятии спортом

Хурма: сорта, полезные свойства и противопоказания. Употребление хурмы при занятии спортом
547 раз 08:23 Пятница, 02 февраля 2018

Хурма появилась в XVI веке в Китае. Впервые ее завезли на европейский континент примерно 100 лет назад. Сегодня можно говорить о том, что существует более 1500 сортов этого фрукта. Хурма имеет вяжущий вкус, обогащена витаминами. В последнее время наибольшими ее поставщиками считается Италия, Египет, Китай и Америка. Но чем полезна хурма, и в каких случаях лучше отказаться от ее употребления?

Все о мандаринах

Все о мандаринах
583 раз 15:18 Пятница, 26 января 2018

Родиной мандаринов считается Китай. Несмотря на их дефицит в советское время, сегодня эти цитрусовые можно отыскать на прилавках любого магазина. Наибольшими их поставщиками принято считать Марокко, Сицилию, Аргентину и Испанию.