Стройное подтянутое тело, давно стало объектом для споров и обсуждений. Всем и всегда хочется выглядеть красиво и привлекать других людей. Но реалии таковы, что иногда нет финансовых возможностей или есть другие обстоятельства, которые мешают нашим желаниям. В таких случаях, возникает мысль начать тренироваться дома. Но что лучше найти способ пойти в спортклуб, или искать альтернативу?
Мы наведем 7 сравнительных характеристик о занятиях дома и в зале
- Настроение. В тренажёрном зале «летает» дух спорта. Люди занимаются, трудятся - эта обстановка наводит на мысль, что нужно сосредоточиться на упражнении и эффективно выполнять его. Дома отлучиться от обыденных забот сложно, то посуда не помыта, то сейчас ужин готовить, ну Вы поняли, о чем речь. В «родных стенах» слишком уж расслабляющая атмосфера, которая никак не способствует максимально качественной тренировке.
- Дисциплина. Если Вы будете ходить на фитнес, аэробику, шепинг или в спортзал с тренером, вы получите четкое расписание. Дома легко пропустить тренировку, из-за нежданного прихода гостей, или кто-то позвал гулять, потому что знает что Вы дома. Обычно люди не воспринимают тренировки дома.
- Стремление быть лучше. Как бы там не было, никому не хочется позориться или «пасти задних» и при выполнении реально трудных упражнений, вы будете стараться, и делать с последних сил. Ну, а в домашних условиях вашу лень никто не увидит и будет большой соблазн провести не особо эффективную тренировку.
- Техника. В зале, за Вами будут следить, вернее за правильностью исполнения. Это важно! Иногда плохая техника несет за собой много травм, которые отбивают желание заниматься.
- Финансовые возможности. Тема денег актуальная для всех людей. Сегодня абонементы стоят не дёшево. Но в каждом городке есть бюджетные клубы.Так что, этот фактор индивидуален.
- Спортивная одежда. Что в зал нужно купить спортивный костюм и кроссовки, что домой. Совсем не уместно и не правильно говорить, что дома можно заниматься в любой одежде. Наоборот она должна быть исключительно спортивной.
- Много времени, что бы добраться. Спорный вопрос, не всегда к залу нужно долго добираться. Сегодня есть много залов. И плюс, Вы ж хотите стать сильнее, выносливей, лишняя прогулка – это сжигания калорий и «мини тренировка» для ног.
Если уж нет возможности пойти в зал, занимайтесь дома. Это лучше, быть не активным и валяться на диване! Но если есть возможность пойти в зал, выберите его. Как показывает опыт, тренировки в спортклубе имеют больше позитивных аспектов, пользуются регулярностью и достичь цели под руководством тренеров, там будет проще.
Улыбайтесь, занимайтесь и будьте счастливыми!
Оставить комментарий
Спасибо, Ваш коментарий сохранен, после проверки модератороми он появится в списке.